ПП Рецепты БЕЗСАХАРА
ПП Рецепты БЕЗСАХАРА
  • Видео 110
  • Просмотров 8 567 180
Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена
В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена! Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке.
В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.
КБЖУ: 142/6/6/8
_______________________________________________
Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих в...
Просмотров: 11 398

Видео

SUPER SIMPLE CRISPY OATMEAL COOKIES, SUGAR-FREE, LACTOSE-FREE, GLUTEN-FREE
Просмотров 53 тыс.4 месяца назад
Это овсяное пп печенье из овсяных хлопьев, богатое клетчаткой, без сахара, без глютена, без молока легко готовится из простых ингредиентов. Калорийность: 313 Белок - 8; Жир - 11, Углеводы - 34 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" ...
Low Carb Lactose Free, Sugar Free Coconut Candy | A simple recipe for Bounty and Raffaello
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
В этом видео я покажу, как просто приготовить очень кокосовые, нежные пп конфеты без молочных продуктов и сахара. Готовлю два вкуса: а-ля "Баунти" и "Рафаэлло". Рецепт подойдет как для веганов, так и для тех, кто придерживается кето питания. Получается не так жирно, как кокосовая паста. Но всё же калорийность тоже не маленькая. Калорийность на 100 г. - 384 Белок - 8 Жир - 33 Углеводы - 8 Список...
Dairy Free Chocolate Cheesecake l No Bake l Keto, Vegan (subtitles)
Просмотров 19 тыс.8 месяцев назад
В этом видео я покажу, как приготовить шоколадный пп чизкейк без лактозы с хрустящим нижним слоем. Готовится без выпечки и без желатина. Он подойдёт даже тем, кто соблюдает кето и веган питание. Калорийность: 343 Белок - 6 Жир - 30 Углеводы - 5 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих...
Only 130 kcal! PUMPKIN TART Sugar, gluten and dairy free | PP Pumpkin Recipe
Просмотров 27 тыс.9 месяцев назад
В этом видео я покажу вкусный низкокалорийный тыквенный пирог без глютена. Или можно назвать его "тыквенный тарт". Также этот пп десерт подойдёт людям, которые не употребляют молочные продукты. Ккал:130 Белок - 9 Жир - 4 Углеводы -12 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают ...
Fluffy, Healthy Carrot Muffins | Free from lactose, gluten and sugar
Просмотров 40 тыс.9 месяцев назад
В этом видео я покажу вам, как легко приготовить пышные, полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара. Калорийность: 164 Белки-8 Жиры-8 Углеводы-16 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1️⃣ Мел...
Black Linen KETO bread without flour | Healthy Low Carb Bread
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
В этом видео я покажу, как приготовить низкоуглеводный льняной кето хлеб с кунжутной пастой и без муки. Этот пп хлеб готовится просто, а получается очень вкусным и оригинальным. Калорийность: 250 Белок-12 Жир-20 Углеводы-3 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Ч...
Only 110 kcal! Plum Pie Gluten and Sugar Free
Просмотров 13 тыс.11 месяцев назад
В этом видео я покажу, как приготовить пп пирог со сливами без глютена и сахара из простых продуктов. Калорийность: 110 Белок-6 Жир-2 Углеводы-18 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1.Смешать все сухие...
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
Просмотров 16 тыс.11 месяцев назад
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
Просмотров 25 тыс.Год назад
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
Просмотров 21 тыс.Год назад
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
Просмотров 44 тыс.Год назад
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
Просмотров 55 тыс.Год назад
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
Просмотров 142 тыс.2 года назад
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
Просмотров 37 тыс.2 года назад
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
Просмотров 27 тыс.2 года назад
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
Просмотров 35 тыс.2 года назад
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
Просмотров 55 тыс.2 года назад
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
Просмотров 31 тыс.2 года назад
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
Просмотров 31 тыс.2 года назад
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
Просмотров 40 тыс.2 года назад
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
Просмотров 31 тыс.2 года назад
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
Просмотров 43 тыс.2 года назад
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
Просмотров 30 тыс.2 года назад
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
Просмотров 26 тыс.2 года назад
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
Просмотров 62 тыс.2 года назад
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
Просмотров 68 тыс.2 года назад
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
Просмотров 28 тыс.2 года назад
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
Просмотров 30 тыс.2 года назад
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
Coffee Nut Keto Meringue | No Sugar Meringue
Просмотров 82 тыс.2 года назад
Coffee Nut Keto Meringue | No Sugar Meringue

Комментарии

  • @LilyZak24
    @LilyZak24 9 часов назад

    Торт получился ПОТРЯСАЮЩИЙ! Спасибо! ❤

  • @user-qj2jz8zy2e
    @user-qj2jz8zy2e 21 час назад

    Замечательный рецепт, спасибо большое!

  • @user-rg9ft8fy2k
    @user-rg9ft8fy2k День назад

    Подскажите пожалуйста, какой сах зам не будет горчить в выпечке и других изделиях ? Стевия, горчит ужасно, и фит парад 7 тоже. Не знаю что купить для таких случаев. Спасибо

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free День назад

      Мне не горчит фит парад 7, поэтому даже не знаю, что подойдёт для вас. Возможно аллюлоза

  • @lidiavolkova2128
    @lidiavolkova2128 2 дня назад

    Спасибо за рецепт! Интересно, если приготовить совсем без сахаразаменителя получится выпечка, хоть и совмем несладкая? Эндокринолог запретил даже сахзам, а выпечку хочется))

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free День назад

      Получится. Сделайте 1 лимон + 1 яблоко, если вам можно яблоки. Только с лимоном без подсластителя наверное не очень будет.

  • @metrosexualman
    @metrosexualman 2 дня назад

    *Сначала пек 45 минут при 180 С и на 1 час оставил в выключенной духовке. Хлеб в середине был сырой. Потом еще на 20 минут пек при 200 С и еще на 1 час оставил в духовке. Все-равно сырой хлеб внутри. Делал всё по рецепту и измерял до грамма.*

  • @emilyacholdonova2053
    @emilyacholdonova2053 3 дня назад

    Здравствуйте, сыворотчный протеин где берете ? В каких отделах ?

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 2 дня назад

      Здравствуйте! Я в последнее время всё заказываю на маркетплейсах. В закреплённом комментарии есть на ссылка на протеин из видео.

    • @emilyacholdonova2053
      @emilyacholdonova2053 2 дня назад

      Боагодарю , рецепт отличный я приготовлю обязательно 👍🏼👍🏼👍🏼

  • @user-iu2ko8tw8d
    @user-iu2ko8tw8d 3 дня назад

    И снова обалденный рецепт!!!!!! Спасибо!!!

  • @guliusaakhmetova6365
    @guliusaakhmetova6365 3 дня назад

    Сколько всего пп рецептов я пробовала в последнее время, и только этот рецепт действительно получился очень вкусным и безвредным для здоровья. Уверенно рекомендую!!!❤

  • @ЕленаДубровская
    @ЕленаДубровская 3 дня назад

    Спасибо!❤

  • @ЕленаДубровская
    @ЕленаДубровская 3 дня назад

    Спасибо!❤

  • @user-dz9ff2wo6h
    @user-dz9ff2wo6h 3 дня назад

    Скажите, а можно кокосовую муку заменить, например, на рисовую муку или еще какую-нибудь?

  • @user-yb6pt5mz8y
    @user-yb6pt5mz8y 4 дня назад

    А где рецепт? Закрепленного комментария нет

  • @user-dr3ug7zk9g
    @user-dr3ug7zk9g 4 дня назад

    Лен то всем можно ли...

  • @user-dr3ug7zk9g
    @user-dr3ug7zk9g 4 дня назад

    Ну и тягомотина.

  • @kirahughes4309
    @kirahughes4309 4 дня назад

    Жиров многовато на 100 грамм выходит. Из-за арахисовой пасты

  • @user-yb9wg1hq4z
    @user-yb9wg1hq4z 5 дней назад

    Добрый день, Юлия. С нетерпением ждём новых рецептов. Давно не выкладывали.

  • @tatianakovalenko3266
    @tatianakovalenko3266 5 дней назад

    Простите, а что значит на водяной бане? Может быть вниз ставить лист с водой? И если так, то какая должна быть вода , холодная или теплая? Второй этап, удалить воду?

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 2 дня назад

      Да, нужно поставить любую ёмкость с водой. Вода любая. Она сама испарится.

    • @tatianakovalenko3266
      @tatianakovalenko3266 2 дня назад

      @@Julia-Sugar-Free Спасибо за ответ!

  • @user-un1mq3bq6u
    @user-un1mq3bq6u 5 дней назад

    Спасиибооо😊

  • @elenatsareva5855
    @elenatsareva5855 6 дней назад

    Завтра буду пробовать!! Тот случай , когда рад что есть все ингредиенты

  • @user-ir1kt5yj1g
    @user-ir1kt5yj1g 6 дней назад

    Сделала. Получилась гадость 🤢 делать больше не буду

  • @marchelo___6766
    @marchelo___6766 6 дней назад

    Арахисовая мука - сильный аллерген, вводить её в рацион следует с осторожностью. Частое употребление арахисовой муки в большом количестве может привести к нарушениям обмена веществ и ожирению.

  • @olgatelegina486
    @olgatelegina486 6 дней назад

    Все спонсорство ищут....может, стоит пойти поработать?

  • @user-iu2ko8tw8d
    @user-iu2ko8tw8d 6 дней назад

    Здравствуйте! Как заменить сливочное масло на масло ГХИ?

  • @coconut_punker
    @coconut_punker 7 дней назад

    Ппц где ингредиенты

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 2 дня назад

      В закреплённом комментарии

  • @user-ts9yv6ok3p
    @user-ts9yv6ok3p 7 дней назад

    Хочу сделать этот торт 25 см

  • @user-it9eq8em4g
    @user-it9eq8em4g 7 дней назад

    Благодарю, за рецепт, получился тортик очень вкусным, коржи на ксантане устойчивые, готовила впервые и всё получилось)))

  • @olgayaroshevskiy595
    @olgayaroshevskiy595 7 дней назад

    А

  • @emchik47
    @emchik47 7 дней назад

    а если в микроволновке запекать?

  • @user-op5er3ej1i
    @user-op5er3ej1i 7 дней назад

    Сегодня сделала мороженое по рецепту ванильного, но с добавлением молотой свежей мяты : это что то божественное👍👍👍 спасибо Вам огромное за рецепт. Сахзам был фитпарад 10. Протеин наш белорусский Genetik 75%. Сливочный вкус мороженого очень выражен.

  • @sansan999999
    @sansan999999 7 дней назад

    Получилась двухслойная королевская ватрушка с вариациями. Вместо кокосовой муки я использую смесь ржаной, овсяной и немножечко отрубей

  • @nadiboss
    @nadiboss 8 дней назад

    Большое спасибо ❤хочу попробовать, но не решаюсь

  • @user-co9nz9jm2m
    @user-co9nz9jm2m 9 дней назад

    Подскажите, пожалуйста, артикул вашей силиконовой формы!

  • @user-gj2lt8hk3m
    @user-gj2lt8hk3m 10 дней назад

    Спасибо что делитесь!!ваши десерты один другого лучше😊

  • @MrMockba92
    @MrMockba92 10 дней назад

    Сегодня сделали клубничное по мотивам вашего рецепту , сделали в блендере пюре клубники и заменили молоко на растительное из almond орешков все остальное по рецепту … правда залили в баночки для нашей мороженое машинки, добавили орешки и черный шоколад бусинками получилось отлично

  • @user-pu9vv7cu4h
    @user-pu9vv7cu4h 10 дней назад

    Всё замечательно @... зачем ароматизатор в вишню?!

  • @manawamauritius6139
    @manawamauritius6139 10 дней назад

    Чем можно заменить соевую муку?

  • @user-bn9yf8bi2q
    @user-bn9yf8bi2q 11 дней назад

    Не вкусно получилось

  • @user-fg7qf1te8f
    @user-fg7qf1te8f 11 дней назад

    А можно кокосовую муку заменить другой?

  • @TELO228
    @TELO228 11 дней назад

    а диабетики могут готовит ????

  • @user-gy9nm3mz9s
    @user-gy9nm3mz9s 12 дней назад

    Спасибо🎉

  • @bogdanaborshenko5411
    @bogdanaborshenko5411 12 дней назад

    Спасибо, нашла нормальный рецепт!!!без сахара,без банана и без меда)

  • @shchall
    @shchall 12 дней назад

    Для какой цели камедь, что она даёт ?

    • @Konctan
      @Konctan 11 дней назад

      Чтоб не отвыкали от химии

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 10 дней назад

      это натуральный загуститель

  • @lenavish5048
    @lenavish5048 12 дней назад

    Что такое центава чего то там?😅

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 10 дней назад

      Возможно вы имели ввиду ксантановую камедь - это натуральный загуститель

  • @utre4koworld
    @utre4koworld 12 дней назад

    Здравия! А рецептик где увидеть?

  • @danakaziyeva3299
    @danakaziyeva3299 12 дней назад

    Можно же его в качестве бисквита в торте использовать?

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 10 дней назад

      Да, можно. Много раз так готовила

  • @user-hw9qd3jf1d
    @user-hw9qd3jf1d 13 дней назад

    В чем разница? Сахар или сахарозаменитель? Одинаково не полезно. Лучше уж уменьшить количество сахара, но готовить на нем. Или потом уже добавить немного меда.

    • @edel2337
      @edel2337 12 дней назад

      Разница для диабетиков!

    • @user-hw9qd3jf1d
      @user-hw9qd3jf1d 12 дней назад

      @@edel2337 сахарозрменитель вреднее сахара.

    • @edel2337
      @edel2337 12 дней назад

      @@user-hw9qd3jf1d у вас есть диабет 2типа?

  • @amd8095
    @amd8095 13 дней назад

    Такое впечатление что коменты проплаченые люди пишут . Все что не делала из рецептов этого автора все не сладкое совершенно и называть это десертами будет не правильно

    • @Julia-Sugar-Free
      @Julia-Sugar-Free 10 дней назад

      Вы можете добавлять больше подсластителей, восприятие вкусов у всех разное. Плюс те, кто долго не употребляет магазинные приторные десерты не нуждается в большом количестве сладости.

  • @user-nv8ku8bj9w
    @user-nv8ku8bj9w 13 дней назад

    Здравствуйте, можно ли заменить соевую муку льняной?

  • @mszz9673
    @mszz9673 14 дней назад

    Очень странные пп рецепты с сахорозаменителем. Непонятно что вреднеее сахар или сахорозаменитель.

  • @user-vz4403ihn3kejsooahwjw
    @user-vz4403ihn3kejsooahwjw 14 дней назад

    Что значит выпекать на водяной бане?